merci de m'aider en fait je ne sais pas si à l'impératif on doit conjuguer le deuxième verbe réécrire les phrases suivantes à l'impératif en imaginant que l'on

merci de m'aider en fait je ne sais pas si à l'impératif on doit conjuguer le deuxième verbe

réécrire les phrases suivantes à l'impératif en imaginant que l'on s'adresse:
1- à un ami
2 à plusieurs amis
Tienes que comer sano y equilibrado
1-
2
por la manana, tiennes que tomar pan y cereales
1-
2
tiennes qué variar tu alimentacion
1-
2-
tiennes que hacer la lista de los ingredientes
1-
2-
tiennes que comer pescado tres veces a la semana
1
2-
tiennes que acompanar tus platos con verduras
1-
2-
tienes que beber mucha agua
1-
2
tiennes que poner paca sal en los alimentos
1-
2-
tienes que masticar bien los alimentos
1-
2-
tienes que ser activo
1-
2-

merci beaucoup de m'aider et m'expliquer si vous pouvez